* Xoa bóp làm giảm căng thẳng và lo lắng.
* Massage cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào.
* Massage kích thích hệ thống bạch huyết mang đi các chất cặn bã của cơ thể.
* Massage ngăn ngừa và làm giảm chứng chuột rút và co thắt cơ.